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# Élodie Barth: Une pratique au service de la singularité de chacun

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## Articles
- [Protoxyde d’azote chez les adolescents : comprendre les risques du gaz hilarant](https://psy-one-art.fr/protoxyde-dazote-chez-les-adolescents-comprendre-les-risques-du-gaz-hilarant/): Pour les parents, ce phénomène reste souvent méconnu. Beaucoup ignorent à quoi ressemble le produit, comment il est consommé ou quels sont les risques réels pour leur enfant
- [Impact des écrans sur nos enfants](https://psy-one-art.fr/impact-des-ecrans-sur-nos-enfants/): Les écrans occupent aujourd’hui une place centrale dans le quotidien des enfants et des adolescents. Smartphone, tablette, télévision, jeux vidéo ou réseaux sociaux accompagnent désormais de nombreux moments de la journée, parfois dès le plus jeune âge.
Selon les dernières données, l’âge moyen du premier smartphone se situe entre 10 et 12 ans, et de nombreux enfants de 6 ou 7 ans naviguent déjà seuls sur les téléphones de leurs parents.
- [La dermatillomanie](https://psy-one-art.fr/la-dermatillomanie/): La dermatillomanie, également appelée "triturage pathologique de la peau" est un trouble encore peu connu, situé à la croisée de la dermatologie et de la santé mentale.
- [Comment évoluent les habitudes de la Génération Z ?](https://psy-one-art.fr/https-psy-one-art-fr-comment-evoluent-les-habitudes-de-la-generation-z/): Depuis quelques années, un changement notable s’opère dans les modes de vie de la Génération Z. Adolescents et jeunes adultes semblent progressivement délaisser les sorties nocturnes. Un sondage réalisé à l’été 2025 auprès de familles américaines révèle que 61 % des 18-30 ans déclarent sortir moins souvent après 22 heures. Ce chiffre illustre une transformation profonde des habitudes sociales, bien loin des générations précédentes.
- [À quoi sert un test de QI ?](https://psy-one-art.fr/a-quoi-sert-un-test-de-qi/): Le test de quotient intellectuel (QI) est un outil d’évaluation conçu pour mieux comprendre le fonctionnement cognitif d’une personne à un moment donné.
- [C’est quoi l’EFT ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-left/): L'EFT est une forme d'acupuncture émotionnelle qui se pratique sans aiguilles. L'EFT consiste à tapoter doucement avec le bout des doigts sur des points spécifiques du corps (les méridiens) tout en se focalisant sur un problème physique ou une émotion négative afin de retrouver une sérénité.
- [Réinventer l’école : quand l’éducation se rapproche du sur-mesure](https://psy-one-art.fr/reinventer-lecole-quand-leducation-se-rapproche-du-sur-mesure/): Depuis une dizaine d’années, certaines initiatives éducatives tentent de répondre à une question devenue centrale : l’école telle qu’elle existe aujourd’hui est-elle encore adaptée aux enfants de notre époque ?
- [Refus scolaire anxieux](https://psy-one-art.fr/refus-scolaire-anxieux/): Le refus scolaire anxieux, parfois appelé phobie scolaire, n’est ni un caprice ni un manque de volonté.
Il s’agit d’une souffrance psychique réelle qui empêche l’enfant ou l’adolescent de se rendre à l’école malgré son désir – souvent présent – de réussir et d’avoir une scolarité “normale”.
- [Trouble oppositionnel avec provocation](https://psy-one-art.fr/troubles-oppositionnel-avec-provocation/): Il arrive à tous les enfants (et adolescents) de dire non, de se mettre en colère ou de tester les limites.
Ces attitudes font partie du développement normal et sont le plus souvent passagères.Mais chez certains, l’opposition devient fréquente, intense et durable. Les conflits avec les adultes se répètent, le climat relationnel se dégrade et le quotidien devient difficile à gérer.
On parle alors de trouble oppositionnel avec provocation, ou TOP.
- [Hyperphagie : quand manger devient un refuge](https://psy-one-art.fr/hyperphagie-quand-manger-devient-un-refuge/): Tout le monde peut avoir envie de manger un peu plus que de raison, surtout en période de stress, d’ennui ou de fatigue. Mais lorsqu’une personne perd régulièrement le contrôle de son alimentation, au point d’en souffrir psychologiquement, il peut s’agir d’hyperphagie.
- [Comment savoir si votre thérapie touche à sa fin ?](https://psy-one-art.fr/comment-savoir-si-votre-therapie-touche-a-sa-fin/): La fin d’une thérapie ne se mesure pas à l’absence totale de difficulté, mais à la façon dont vous êtes devenu capable d’y faire face, avec plus de liberté, de conscience et de bienveillance envers vous-même.
- [Troubles dépressifs : bien plus qu’un simple coup de blues](https://psy-one-art.fr/troubles-depressifs-bien-plus-quun-simple-coup-de-blues/): On parle souvent de "dépression" à tort et à travers. Il est courant de dire qu’on est "déprimé" après une mauvaise journée, une rupture ou une période difficile. Pourtant, ce type de tristesse passagère ne correspond pas à un trouble dépressif au sens clinique du terme.
- [TDAH : un cerveau en mouvement constant](https://psy-one-art.fr/tdah-un-cerveau-en-mouvement-constant/): Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un trouble neurodéveloppemental qui touche les enfants, les adolescents, mais aussi les adultes.
- [Quels sont les bienfaits de l’ennui chez l’enfant ?](https://psy-one-art.fr/quels-sont-les-bienfaits-de-lennui-chez-lenfant/): De nombreux parents redoutent de voir leur enfant s’ennuyer. Très vite, ils cherchent à combler ce vide par une activité, un écran, un jeu ou une sortie. Pourtant, l’ennui n’est pas un ennemi. Bien au contraire, il s’agit d’un moment précieux dans le développement de l’enfant.
- [Psychologue, psychiatre, psychopraticien : qui consulter… et pour quoi ?](https://psy-one-art.fr/psychologue-psychiatre-psychopraticien-qui-consulter-et-pour-quoi/): Entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychopraticien… il n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Pourtant, chacun de ces professionnels joue un rôle important dans l’accompagnement de la souffrance psychique.
- [Les « glimmers » : ces petites lueurs qui apaisent notre esprit](https://psy-one-art.fr/les-glimmers-ces-petites-lueurs-qui-apaisent-notre-esprit/): Dans le champ de la psychologie, nous entendons souvent parler de « déclencheurs » (ou triggers) qui réveillent en nous des souvenirs douloureux, des émotions intenses ou des réactions de stress.
Mais il existe aussi leur opposé, plus lumineux et plus doux : les glimmers.
- [Harcèlement scolaire et en ligne : quand les mots blessent plus que les coups](https://psy-one-art.fr/harcelement-scolaire-et-en-ligne-quand-les-mots-blessent-plus-que-les-coups/): Le harcèlement, qu’il soit à l’école ou sur les réseaux sociaux, n’est pas juste une "mauvaise ambiance" ou une "plaisanterie qui va trop loin".
- [C’est quoi un trouble panique (ou attaque de panique) ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-un-trouble-panique-ou-attaque-de-panique/): Une montée soudaine d’angoisse, le cœur qui s’emballe, la sensation d’étouffer ou de perdre le contrôle…
Voilà ce que vivent les personnes qui subissent une attaque de panique.
- [C’est quoi le travail de deuil ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-le-travail-de-deuil/): Perdre un être cher, une relation, un projet de vie ou une situation précieuse, c’est traverser un bouleversement émotionnel profond.
Face à cette perte, notre esprit et notre corps entrent dans un processus naturel, appelé travail de deuil.
- [Boulimie : quand manger devient un exutoire… puis une culpabilité](https://psy-one-art.fr/boulimie-quand-manger-devient-un-exutoire-puis-une-culpabilite/): La boulimie est un trouble du comportement alimentaire (TCA) marqué par un cycle douloureux : des épisodes incontrôlables de prise alimentaire massive, suivis de gestes compensatoires (vomissements, jeûne, sport excessif…) pour « annuler » ce qui a été mangé.
- [Anorexie mentale : quand contrôler son corps devient une obsession](https://psy-one-art.fr/anorexie-mentale-quand-controler-son-corps-devient-une-obsession/): L’anorexie mentale ne se résume pas à "vouloir être mince".
C’est un trouble du comportement alimentaire (TCA) grave et complexe, marqué par une restriction alimentaire volontaire et intense, souvent associée à une peur irrationnelle de grossir, malgré un poids parfois déjà très bas.
- [Comment se protéger du harcèlement professionnel ?](https://psy-one-art.fr/comment-se-proteger-du-harcelement-professionnel/): Les relations au travail jouent un rôle central dans le bien-être et la motivation. Si beaucoup de salariés bénéficient d’un environnement sain, il arrive que certaines interactions deviennent toxiques au point de rendre la vie professionnelle difficile, voire insupportable.
- [Comment ne pas confondre présentéisme et professionnalisme ?](https://psy-one-art.fr/comment-ne-pas-confondre-presenteisme-et-professionnalisme/): Dans de nombreuses organisations, être très présent au travail est parfois interprété comme un signe d’engagement ou de sérieux.
- [Comment maîtriser sa charge de travail pour réduire le stress ?](https://psy-one-art.fr/comment-maitriser-sa-charge-de-travail-pour-reduire-le-stress/): La façon dont nous percevons notre charge de travail joue un rôle déterminant dans notre bien-être. Lorsqu’elle devient excessive ou, au contraire, insuffisante, elle peut générer un stress important et fragiliser notre motivation, notre santé et nos relations professionnelles.
- [Comment gérer les interruptions incessantes au travail pour réduire l’anxiété et le stress ?](https://psy-one-art.fr/comment-gerer-les-interruptions-incessantes-au-travail-pour-reduire-lanxiete-et-le-stress/): Les interruptions font désormais partie du quotidien professionnel : notifications, messages instantanés, appels, sollicitations des collègues… Elles fragmentent notre attention, augmentent la charge mentale et peuvent devenir une source importante de stress.
- [Comment donner du sens et de l’utilité à son travail ?](https://psy-one-art.fr/comment-donner-du-sens-et-de-lutilite-a-son-travail/): Le sentiment d’utilité et de cohérence dans son activité professionnelle joue un rôle central dans la motivation, la satisfaction et la santé au travail.
- [Comment concilier vie professionnelle et vie privée ?](https://psy-one-art.fr/comment-concilier-vie-professionnelle-et-vie-privee/): Trouver un équilibre entre ses responsabilités professionnelles et sa vie personnelle est un défi majeur pour de nombreux travailleurs aujourd’hui.
- [Comment combattre les addictions ?](https://psy-one-art.fr/comment-combattre-les-addictions/): Les conduites addictives regroupent l’ensemble des dépendances liées à des substances (alcool, tabac, drogues, médicaments…) ou à certains comportements (alimentation compulsive, consommation excessive de produits psychoactifs…).
- [Comment accepter le changement au travail ?](https://psy-one-art.fr/comment-accepter-le-changement-au-travail/): Les entreprises évoluent sans cesse : nouveaux outils, nouvelles méthodes, réorganisations internes… Ces transformations résultent souvent de l’évolution du marché, des besoins des clients ou des orientations stratégiques de la direction.
- [C’est quoi le droit à la déconnexion ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-le-droit-a-la-deconnexion/): Dans un contexte où les outils numériques permettent d’être joignable en permanence, la frontière entre vie professionnelle et vie personnelle devient parfois floue.
- [Estime de soi et confiance en soi : quelle différence ?](https://psy-one-art.fr/estime-de-soi-et-confiance-en-soi-quelle-difference/): On confond souvent estime de soi et confiance en soi. Pourtant, ces deux notions, bien que liées, sont distinctes et jouent des rôles différents dans notre équilibre psychologique.
- [C’est quoi la pair-aidance ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-la-pair-aidance/): La pair-aidance est un concept de plus en plus reconnu dans le domaine de la santé, du social et de l’accompagnement.
Elle repose sur une idée simple mais puissante : l’entraide entre personnes ayant vécu une expérience similaire.
- [Comment mieux gérer mon stress ?](https://psy-one-art.fr/comment-mieux-gerer-mon-stress/): Le stress fait partie de notre vie. C’est une réaction naturelle face à une pression, un changement ou un danger. À petites doses, il peut être utile, voire stimulant. Mais lorsqu’il devient chronique, envahissant, ou mal géré, il peut nuire à notre équilibre physique, émotionnel et mental.
Apprendre à reconnaître son stress et à y répondre de manière adaptée est une compétence précieuse que l’on peut cultiver.
- [C’est quoi un trouble anxieux ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-un-trouble-anxieux/): Dans le cours d’une vie, il est tout à fait naturel de ressentir de l’anxiété. Elle se manifeste souvent face à un danger, un changement, ou une situation stressante. Elle peut être bénéfique : un signal d’alarme qui nous pousse à réagir, à éviter un danger ou à résoudre un problème. Mais que se passe-t-il lorsque cette anxiété devient trop envahissante ?
- [C’est quoi un trouble obsessionnel compulsif (TOC) ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-un-trouble-obsessionnel-compulsif-toc/): Il arrive à tout le monde d’avoir des pensées gênantes, ou de vérifier deux fois si la porte est bien fermée. Ces gestes ou idées passagères sont généralement sans conséquence.
Mais pour certaines personnes, ces pensées deviennent envahissantes, et les comportements qui en découlent prennent une place excessive dans le quotidien.
- [C’est quoi, la dépendance affective ?](https://psy-one-art.fr/cest-quoi-la-dependance-affective/): La dépendance affective, c’est le besoin excessif d’être aimé, rassuré ou validé par l’autre.
- [Burn-out ou bore-out : deux souffrances, un même mal-être](https://psy-one-art.fr/burn-out-bore-out/): Fatigue extrême, perte de motivation, sentiment d’épuisement ou d’inutilité... Le burn-out et le bore-out sont deux troubles professionnels bien différents, mais qui peuvent conduire au même résultat : un effondrement psychique et émotionnel.

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