Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un trouble neurodéveloppemental qui touche les enfants, les adolescents, mais aussi les adultes.
Il ne s’agit ni d’un manque d’éducation, ni d’un défaut de volonté.
Qu’est-ce que le TDAH ?
Le TDAH se manifeste par une combinaison de symptômes ou spectre de manifestations qui varient selon les personnes et les situations.
Ce trouble impacte la capacité à se concentrer, à s’organiser ,à se motiver, à gérer ses émotions et à rester en place ou calme, selon les cas.
On distingue 3 formes principales :
- Inattentive : difficultés de concentration, distraction, oublis fréquents
- Hyperactive/impulsive : agitation motrice excessive, impulsivité, besoin constant de bouger ou de parler
- Mixte : association des deux profils
Les signes du TDAH
Chez l’enfant et l’ado :
- Distraction facile, difficulté à suivre les consignes
- Impulsivité : parle sans attendre son tour, coupe la parole, agit avant de penser
- Agitation : se lève en classe, ne tient pas en place
- Oublis fréquents, perte d’objets, devoirs non terminés
- Difficulté à gérer la frustration ou à attendre
- Problème d’initiation (se lancer dans une tâche à réaliser)
Les enfants TDAH ont du mal à réguler leur attention de façon persistante et flexible.
On peut constater des excès d’attention, nommées « hyperfocalisation » lorsque la personne est absorbé par son activité qu’elle en oublie toute tache ou notion du temps.
Pendant l’adolescence l’hyperactivité se manifeste par un sentiment permanent d’agitation interne, bavardage intensif, activité cérébrale incessante et une difficulté a atteindre une sensation de détente complète. D’autre part l’impulsivité peut se manifester par des comportements risqués en recherchant des des sensations fortes ou en se livrant à des comportements compulsifs ex: (boulimie).
Le TDAH sur le plan neurobiologique :
Les études d’imagerie cérébrale prouvent que les enfants et adolescents TDAH présentent des anomalies dans les régions du cerveau qui sont impliquées dans le contrôle de l’inhibition et la régulation motrice (Cortese et al.2012)
Chez l’adulte :
- Problèmes d’organisation, procrastination
- Difficulté à rester concentré sur une tâche longue
- Sensation de « cerveau en surcharge »
- Emotions intenses, réactions parfois démesurées
- Instabilité dans les relations ou la vie professionnelle
- Fatigue liée à la surcompensation mentale constante
Les symptômes du TDAH :
Doivent se manifester de façon persistante sur une période d’au mois 6 mois et poser un problème dans le développement de l’individu.
Ce que le TDAH n’est pas :
- Ce n’est pas un « caprice d’enfant »
- Ce n’est pas un « manque de motivation »
- Ce n’est pas dû à un excès d’écrans ou à une mauvaise éducation
- Ce n’est pas une excuse pour éviter les efforts
Le TDAH est une réalité neurologique, confirmée par des études scientifiques, et reconnue médicalement.
TDAH : les conséquences possibles
Non pris en charge, le TDAH peut entraîner :
- Baisse de l’estime de soi (« je suis nul(le) », « je n’y arrive jamais »)
- Difficultés scolaires ou professionnelles
- Anxiété, stress chronique, épuisement mental
- Risque accru de troubles associés (troubles de l’humeur, troubles du sommeil, addictions…)
Avec un accompagnement adapté, ces effets peuvent être largement atténués.
Un diagnostic, pour mieux comprendre
Le diagnostic du TDAH se fait par un professionnel de santé (psychologue, pédopsychiatre ou neurologue), à l’aide d’un bilan clinique et comportemental.
Il peut être posé à tout âge, même à l’âge adulte, parfois après des années d’incompréhension.
Quels accompagnements possibles ?
La prise en charge du TDAH peut inclure :
- Psychoéducation : comprendre son fonctionnement pour mieux s’adapter
- Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
- Aménagements scolaires ou professionnels
- Médication (dans certains cas, et uniquement sur prescription médicale)
- Coaching TDAH, soutien parental ou accompagnement psycho-affectif
L’objectif : trouver des stratégies concrètes, personnalisées, pour mieux vivre avec son cerveau atypique.
En résumé
| Le TDAH, c’est… | Et pour avancer… |
| Un fonctionnement cérébral différent | Mieux se connaître pour mieux s’organiser |
| Des difficultés d’attention, d’impulsivité ou d’agitation | Mettre en place des outils adaptés |
| Souvent mal compris ou minimisé | Obtenir un vrai diagnostic peut tout changer |
| Une souffrance invisible | Mais aussi un potentiel, quand on apprend à l’utiliser |
* Cet article a une visée informative et ne remplace en aucun cas un avis ou un suivi médical.
