TDAH : symptômes, causes et accompagnement

Chroniques psy →

TDAH : un cerveau en mouvement constant

25 Jan 2026

- Rédigé par Élodie Barth

Accompagnement Individuel

Accompagnement pour les professionnels

Résumez ou partagez cette chronique :

Le TDAH, ou trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, est un trouble neurodéveloppemental qui touche les enfants, les adolescents, mais aussi les adultes.
Il ne s’agit ni d’un manque d’éducation, ni d’un défaut de volonté.

Qu’est-ce que le TDAH ?

Le TDAH se manifeste par une combinaison de symptômes ou spectre de manifestations qui varient selon les personnes et les situations.
Ce trouble impacte la capacité à se concentrer, à s’organiser ,à se motiver, à gérer ses émotions et à rester en place ou calme, selon les cas.

On distingue 3 formes principales :

Inattentive : difficultés de concentration, distraction, oublis fréquents
Hyperactive/impulsive : agitation motrice excessive, impulsivité, besoin constant de bouger ou de parler
Mixte : association des deux profils

Les signes du TDAH

Chez l’enfant et l’ado :

Distraction facile, difficulté à suivre les consignes
Impulsivité : parle sans attendre son tour, coupe la parole, agit avant de penser
Agitation : se lève en classe, ne tient pas en place
Oublis fréquents, perte d’objets, devoirs non terminés
Difficulté à gérer la frustration ou à attendre
Problème d’initiation (se lancer dans une tâche à réaliser)

Les enfants TDAH ont du mal à réguler leur attention de façon persistante et flexible.

On peut constater des excès d’attention, nommées « hyperfocalisation » lorsque la personne est absorbé par son activité qu’elle en oublie toute tache ou notion du temps.

Pendant l’adolescence l’hyperactivité se manifeste par un sentiment permanent d’agitation interne, bavardage intensif, activité cérébrale incessante et une difficulté a atteindre une sensation de détente complète. D’autre part l’impulsivité peut se manifester par des comportements risqués en recherchant des des sensations fortes ou en se livrant à des comportements compulsifs ex: (boulimie).

Le TDAH sur le plan neurobiologique :

Les études d’imagerie cérébrale prouvent que les enfants et adolescents TDAH présentent des anomalies dans les régions du cerveau qui sont impliquées dans le contrôle de l’inhibition et la régulation motrice (Cortese et al.2012)

Chez l’adulte :

Problèmes d’organisation, procrastination
Difficulté à rester concentré sur une tâche longue
Sensation de « cerveau en surcharge »
Emotions intenses, réactions parfois démesurées
Instabilité dans les relations ou la vie professionnelle
Fatigue liée à la surcompensation mentale constante

Les symptômes du TDAH :

Doivent se manifester de façon persistante sur une période d’au mois 6 mois et poser un problème dans le développement de l’individu.

Ce que le TDAH n’est pas :

Ce n’est pas un « caprice d’enfant »
Ce n’est pas un « manque de motivation »
Ce n’est pas dû à un excès d’écrans ou à une mauvaise éducation
Ce n’est pas une excuse pour éviter les efforts

Le TDAH est une réalité neurologique, confirmée par des études scientifiques, et reconnue médicalement.

TDAH : les conséquences possibles

Non pris en charge, le TDAH peut entraîner :

Baisse de l’estime de soi (« je suis nul(le) », « je n’y arrive jamais »)
Difficultés scolaires ou professionnelles
Anxiété, stress chronique, épuisement mental
Risque accru de troubles associés (troubles de l’humeur, troubles du sommeil, addictions…)

Avec un accompagnement adapté, ces effets peuvent être largement atténués.

Un diagnostic, pour mieux comprendre

Le diagnostic du TDAH se fait par un professionnel de santé (psychologue, pédopsychiatre ou neurologue), à l’aide d’un bilan clinique et comportemental.
Il peut être posé à tout âge, même à l’âge adulte, parfois après des années d’incompréhension.

Quels accompagnements possibles ?

La prise en charge du TDAH peut inclure :

Psychoéducation : comprendre son fonctionnement pour mieux s’adapter
Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Aménagements scolaires ou professionnels
Médication (dans certains cas, et uniquement sur prescription médicale)
Coaching TDAH, soutien parental ou accompagnement psycho-affectif

L’objectif : trouver des stratégies concrètes, personnalisées, pour mieux vivre avec son cerveau atypique.

En résumé

Le TDAH, c’est…	Et pour avancer…
Un fonctionnement cérébral différent	Mieux se connaître pour mieux s’organiser
Des difficultés d’attention, d’impulsivité ou d’agitation	Mettre en place des outils adaptés
Souvent mal compris ou minimisé	Obtenir un vrai diagnostic peut tout changer
Une souffrance invisible	Mais aussi un potentiel, quand on apprend à l’utiliser

* Cet article a une visée informative et ne remplace en aucun cas un avis ou un suivi médical.

Ces articles pourraient vous intéresser

Comment évoluent les habitudes de la Génération Z ?

4 Mai 2026

À quoi sert un test de QI ?

11 Avr 2026

C’est quoi l’EFT ?

18 Mar 2026

Une question
ou envie d’échanger sur votre situation ?

06 71 93 17 87

contact@psy-one-art.fr

Florence R.

19:25 27 May 26

Il n’est pas toujours facile de faire le tri entre ce qui nous stimule profondément, ce que l’on sait faire correctement et les compétences acquises grâce a notre expérience mais qui ne nous motive pas vraiment. C’est là qu’Élodie intervient. La méthodologie de travail proposée est différente des tests classiques (mbti - disc - process com etc). Elle permet de mettre en exergue ce qui nous met en mouvement profondément, nos manières d’être au monde et par conséquent les orientations professionnelle qui peuvent nous épanouir. La démarche est originale et ce qu’elle révèle vraiment très intéressant. J’ai appris beaucoup sur moi, avec un réel impact sur mes choix professionnels futurs à n’en pas douter … le tout dans une atmosphère douce et pleine de dialogue ! Merci !

pauline A.

12:46 13 Apr 26

Atelier très réussi : le jeu de société / jeu de rôle a renforcé la cohésion, nous a aidés à mieux nous connaître, à comprendre nos modes de réflexion et de fonctionnement, à lever des barrières et à identifier les personnes plus timides. Le travail en duo a favorisé la collaboration. Moment convivial qui nous a permis de sortir du contexte stressant et de relâcher la pression. L’animatrice a été très à l’écoute, elle est pédagogue, super relationnel !
Je suis super satisfaite et contente de cette animation

Marika R.

20:01 11 Apr 26

Dans une période de flou total et de remise en question, j’ai contacté Mme Barth pour m’aider à clarifier la suite de ma vie professionnelle.

Cartésienne, j’ai été agréablement surprise par la pertinence de l’« Indicateur Typologique de la Personnalité Professionnelle ».

Son accompagnement bienveillant et sans aucun jugement, ainsi que son écoute ont largement contribué à une restitution d’une grande justesse.
Je la remercie sincèrement pour son soutien et sa capacité à m’aider à y voir plus clair. Je la recommande sans hésitation.

Charlotte

08:05 11 Apr 26

J’ai eu le privilège de réaliser le test A2P sous la supervision de Mme Barth, une expérience aussi enrichissante qu’instructive. Son approche, marquée par un calme rassurant, une bienveillance constante et une patience à toute épreuve, a créé un cadre idéal pour passer ce test dans les meilleures conditions possibles.
La restitution de l’analyse de personnalité professionnelle a été particulièrement constructive : claire, précise et éclairante, elle m’a offert des pistes concrètes pour orienter la suite de ma carrière. Mme Barth a su allier rigueur professionnelle et écoute attentive, ce qui a rendu l’échange à la fois stimulant et rassurant.
Je recommande chaleureusement les services de Mme Barth à toute personne en quête d’un accompagnement personnalisé, exigeant et humain. Une expérience à la hauteur de mes attentes, et bien au-delà.

Rébecca F.

09:30 05 Apr 26

J’ai eu la chance de participer à l’atelier de médiation artistique « Tableau de vie » organisé par Élodie, dans le cadre de mon travail en agence web. Pendant environ deux heures, cet atelier m’a permis de poser mon cerveau et de me déconnecter d’un métier prenant, souvent orienté performances.

L’atelier nous a été proposé en surprise. Et c’était finalement une excellente idée car si je l’avais su, j’aurais sûrement cherché des inspirations sur internet ou Pinterest. Là, nous étions simplement face à nous-mêmes, avec le matériel mis à disposition (peintures, magazines, etc.). Le plus difficile, au départ, est de se reconnecter à soi, à ce qui nous anime vraiment. Pourtant, c’est ce qui devrait nous faire vibrer au quotidien. Et puis, petit à petit, on se laisse aller. On se retrouve à travers la création : nos aspirations, nos rêves, ce qu’on a envie d’incarner.

C’était un moment à la fois relaxant, méditatif et introspectif, qui invite à la projection. J’ai beaucoup aimé cette parenthèse créative. J’ai encore mon tableau chez moi, et je suis curieuse de le redécouvrir dans quelques années pour voir ce qui aura évolué, ce qui se sera réalisé, et quelles seront mes nouvelles aspirations.

J’ai également apprécié la possibilité de partager (ou non) notre tableau avec l’équipe. Cela permet de découvrir des points communs, d’apprendre des choses sur les autres… surtout en agence où l’on n’a pas toujours le temps d’échanger avec tout le monde. C’est un bel outil de connexion, à soi comme aux autres 😊

Sylvie L.

12:45 04 Apr 26

Suite à un bilan de compétences, je me sentais toujours perdue et rencontrais de grandes difficultés à y voir clair quant à la suite à donner à mon parcours professionnel.

Mme Barth m’a accompagnée dans la réalisation de mon test A2P (Analyse de la Personnalité Professionnelle). Elle a su faire un véritable lien entre mon histoire de vie, qui je suis, et ce qui explique mon mal-être actuel, tout en me proposant des pistes concrètes à explorer.

Mme Barth est une personne très à l’écoute, extrêmement bienveillante, qui met immédiatement à l’aise et en totale confiance. Vous pouvez y aller les yeux fermés !